照片可以让我们清楚地看到时间的推移，并把过去具象化，带我们重回到那个瞬间。张德芬在Themoood透过影像表达，获得开启自己第二人生的那把钥匙。

张德芬，华语世界深具影响力的个人成长作家、张德芬空间创始人、北京朝阳海外人才“凤凰计划”顶级津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。台大企管系毕业，曾任台湾电视公司记者、主播多年，在美国UCLA取得MBA学位。2003年辞去国际知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，迄今系列作品总销量已经超过2000w册，被誉为华语世界深具影响力的个人成长作家，作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。

出版作品：2007年《遇见未知的自己》、2008年《遇见心想事成的自己》、2009年《活出全新的自己》、2011年《重遇未知的自己》 、2013年《爱到极致是放手》、2018年《我们终将遇见爱与孤独》、2020年《好的爱情 要有敢要的底气》、2021年《情绪自由 人生更轻盈》，每本书籍上市推出之后，都会引发一轮新的个人成长升级版阅读体验，帮助每位读者摆脱生命的旧模式，跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏，实现真正的蜕变成长。

种自己的花，爱自己的宇宙

世界的纷纷扰扰，声音是如此的嘈杂身处这场永不停歇的人生马拉松里

我们每个人都在被裹挟着前进而想要寻得一方停留之地你就要学会听见“她”的声音。她”是谁，“她”就是“你，“你”就是“她”。

“她”是你内在的具象化如何才能听到“她”的声音?如何才能掌握自己的内在力量?答案是一爱自己

真正的爱自己，不是犒劳与奖赏，而是坚韧与隐忍，去实现自己的目标?？赡芎芏嗳硕蓟崴滴以趺椿岵话约耗?，我买漂亮的衣服，昂贵的首饰，过着精致的生活积极争取女性的权益，这样的我怎么会不爱自己呢。

很多人在追寻的过程当中不知不觉的戴上了一层假面，漂亮的衣服、昂贵的首饰精致的生活、女性的权益，对于这些的追求究竟是因为这个物质世界的浸染还是因为什么？

我想真正的爱自己，是从真正正视自我读懂自己的价值，真正认可自己开始，爱自己不再仅仅局限于物质的世界，而在精神世界里达到一种真正的平静。

当真正开始爱自己时，才会明白在任何情况下，我其实一直处于恰好的时机、恰好的地方，而每件事的发生也都恰如其分。

在漫漫的人生之路中，很多时候我们跑赢了岁月，却常常弄丢了自己。我们记着所有的爱恨情仇甲乙丙丁，却唯独忘了自己才是人生的主角。在这场没有返程的旅途中，请好好爱自己。

在心田里种花吧，当心田里开满鲜花，那里就是你苦苦追寻的伊甸园。你实实在在地接受自己的一切，在面对内心中的“她时可以紧紧地拥抱，你真真正正地肯定自己的价值，你值得这世间最美好的一切,你坐在这片花海之中，静静地期待着即将到来的每一天。

在条追寻的道路上，张德芬老师无疑要走在很多女性的前面，她就像是海夜上的灯塔，指引着众多女性的前行。在这个过程当中，老师也坦言自己也曾遇到过灵魂的暗夜，是众多人的支持，也是对于人生低潮的思考，支撑着老师度过一段又一段的暗夜时刻。人生的每一个阶段都是如此的值得纪念，在现在这段能够给大家带来思考与影响的人生阶段里，老师选择用摄影来记录下此时此刻的自己。生命是华丽的错觉，时间是贼，偷走一切，我虽无法阳止这一切的进行，但我以相机为媒介，凝固下这个瞬间的你。

或许你并不熠熠生辉，甚至有点木讷，是蹉跎于生活的一个普通人，但是你本身就是花，就是星星，就是浪漫，所以学会爱自己吧。我们最该做的是成为自己，最该爱的也是自己。在这一场没有彩排的人生电影里，在接下来的日子里，要记得当你开始爱自己，这世界也会同样爱你，当你足够爱自己，才能和这世间的美好不期而

Art Conversation

KK Fong:其实我自己是很佩服你的，因为你经历了很多嘛，影响了很多的人也帮助了很多的人。有一样东西就好像我们现在也是会遇到一些困难那像你现在就好像很多人的一个灯塔，在他们迷茫找不到路的时候给到他们一个指引，这也是一种责任，或者是一种使命。那我想如果是这么多人依赖你，或者是说你是他们的一个灯塔的话，那这种责任感你会有压力吗?

张德芬：嗯....我是觉得这些人对我的期待，对我的仰慕，有的时候对我而言是一种鼓励，也能跟大家分享?？墒怯械氖焙蛭业娜松故腔嵯萑氲统?，我觉得很痛苦的时候是这些对我殷切期盼的面孔，他们在那个无尽的黑夜里，他们陪伴着我，在无尽的黑夜里面这些面孔会出现在我的面前。我自己，张德芬如果我走不出这个通道，我走不出这个灵魂暗夜，那他们怎么办?他们希望我来引领他们，所以他们的陪伴，他们的爱，以及对我的渴慕会给我很多的动力，让我自己去勇敢的面对我人生的难题，和灵魂的暗夜，然后走出来。因为我知道大家都很希望我能够成为女性的一个楷模。所以给我很多的激励，让我能够活成今天六十岁的我，是这个样子的。

KK Fong:我也想很想了解你是如何去掌控内在的这个力量，或者是你有什么好的建议给到我们呢。

张德芬:其实爱自己是大家说得很多的一个话题。我有一个特别接地气的方法就是我觉得爱自己要从你自己先看到你怎么不爱自己开始。因为有很多人他不爱自己，可是他觉得他很爱自己，他买漂亮的衣服，给自己去争取自己的权益呀，利益呀?？赡芩砻嫔鲜呛馨约海涫邓⒚挥兄雷稣庑┦虑楸澈蟮亩κ鞘裁?，如果真的是出于爱自己的话，可能他的动力会有一点不一样的。那所以爱自己第一步是要看到你是如何不爱自己，那不爱自己其实就体现在你在脑袋里头有一个声音常常对自己在说话，就很多人听不见自己脑袋里的声音，他就是浑浑噩噩的就像一个机器人一样就化的取个程序PROGRAMMING在RUN，他就随着他的程序在驱动他在做事情，所以他完全不知道他做的事情到底是不是爱自己，或者不爱自己。所以，我就灵感一来就以讲故事的方式，把我学到的这些灵性的知识啊、道理啊编织在故事里面，让大家理解这条路应该怎么走。那个时候我就感觉我自己的这个分享应该是可以帮助到很多人。

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