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1、踝泵的运动是踝关节的屈伸。

2、为什么叫泵？因为下肢血液循环需要动力，所以泵在血液循环中起动力作用。

3、踝关节的屈伸主要涉及小腿肌肉，小腿肌肉的收缩和放松起到肌泵的作用，可以促进下肢血液循环，增加血液回流，可以预防深静脉血栓形成，所以踝泵的主要作用是预防下肢深静脉血栓形成。

4、长期卧床或手术后的患者容易发生静脉血栓。

5、静脉血栓形成的原因有三个，即血管损伤、血液黏稠、血流缓慢。

6、如果三者叠加，则容易发生静脉血栓形成，因此术后积极指导患者进行踝泵训练，对预防下肢深静脉血栓形成大有裨益。

7、踝泵运动可以增加肌肉收缩力量，防止肌肉萎缩，提高关节活动度。

8、所以鼓励卧床患者多做足踝泵运动，对身体有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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