1、茶叶，大枣，桂圆一起泡最好。

(资料图)

2、枸杞基本不与什么东西冲突，看自己的兴趣了。

3、但是量不能太大。

4、而且枸杞是个大补的东西，效用虽然非常高，目前很大一部分枸杞是有问题的，所以你要吃，就要保证枸杞确实是好的。

5、记住，买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞，那样的枸杞基本都是上面我说的处理过的。

6、好枸杞颜色应该比较暗红。

7、个人经验，淘宝买过的百瑞源，沃福百瑞都是大品牌，应该值得信赖，另外有一家叫农家一品红的店里的枸杞，具体啥名字我忘了，好像是直接种植户发货的，枸杞比较天然。

8、 最后，枸杞的吃法很多，在不确定枸杞质量的情况下，不要直接嚼着吃，尽量跟别的一起。

9、比如用枸杞泡水，熬粥，炖肉汤，吃火锅的时候在汤里也可以加。

10、希望对你有帮助。

11、还有，如果天天吃枸杞的话，要控制量，吃多了不好。

12、儿童孕妇等吃20颗粒以内我感觉就行了成年人大概每天30颗粒左右就行了，如果天天吃的话。

13、感冒发烧或者身体有炎症的时候，枸杞最好不要吃，枸杞本来就是大补的东西，吃多了上火流鼻血。

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