扬子晚报网6月10日讯（记者  于丹丹）气温持续攀升中，昨天江苏最高气温超过了38℃，同时沿淮淮北部分地区午后出现对流性天气，淮安也下起了冰雹。未来三天江苏午后仍多雷阵雨天气。今天上午7点，淮河以北大部分地区温度在22℃到25℃左右，沿江及苏南大部分地区温度在24℃到27℃左右，今天气温较高，注意防暑降温。同时，南京、徐州局部有黄色回波，大家要警惕对流性天气，外出注意防范。

今天午后到夜里，江苏全省自北向南将出现8～9级雷雨大风，局地最大风力可达10级左右，并伴有短时强降水、冰雹等强对流天气。省气象台已经提前发布了强对流天气蓝色预警信号。目前正是农忙的关键时期，提醒农民朋友抓紧天气窗口期抢收抢种。预计12日气温稍有回落，全省大部分地区在32℃左右。

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南京地区，本周六和下周一下午到夜里有分散性雷阵雨，有雷雨地区雷雨时短时阵风7到9级，提醒大家带好雨伞出门，今天南京最高气温35℃到36℃，周日最高气温33℃左右。下周一受弱冷空气影响，气温略有下降，最高气温30℃到31℃，未来三天南京的最低气温22℃到24℃。

“上午出门下午归，声音未改肤已黑。”仲夏时节，我国大部热力升级，尤其北方时常烈日当空照，户外似烤箱。强烈的紫外线照射不仅会让我们晒黑，还有可能晒伤。迎来了高考后的第一个周末，@中国天气 推出全国晒黑预警地图，看看哪里出门容易“晒到变色”，还有不同场景防晒攻略，助你轻松远离紫外线伤害。

●终极防晒：户外运动

1. 最好选用SPF50的高倍数防晒霜，在出门前20分钟抹好，并注意全方位涂抹。

2. 如果进行游泳、骑行等防晒霜易流失的运动，需提高防晒霜涂抹频率。

3. 骑行中需戴好运动墨镜、脸部防晒口罩、冰袖等装备，以防晒伤。

●中级防晒：户外游玩

1. 挑选遮阳伞，一定要挑有防晒涂层的伞，颜色越深、伞面越大越好。

2. 遮阳帽尽量挑选帽檐大的，遮住脸部可有效防晒黑。

3. 防晒衣也可有效阻挡紫外线，选择深色且质地较厚的效果更好。

●初级防晒：日常通勤

1. 选择公共交通通勤也有晒黑风险，使用SPF在20~30之间的低倍数防晒霜即可。

2. 若骑车通勤，遮阳帽、墨镜可防止阳光刺眼阻碍视线，魔术头巾可保护脖子等部位不被晒黑。

校对 盛媛媛

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