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1、经常胃寒可能与天气有关，也可能是吃冷饮、喝冰水、吃冷食引起的。胃寒患者可以多吃白胡椒，白胡椒有一定的药用价值，可以暖胃祛寒。可以加白胡椒炒菜、煲汤，可以缓解胃寒。

2、胃寒患者可以多吃生姜，具有散寒暖胃的功效，对因寒引起的胃寒有很好的缓解作用。胃寒患者也可以多吃山药，山药性质温和，有健脾养胃的功效，可以用来炖汤，对脾胃虚寒者有很好的调理作用。当出现胃寒症状时，

3、一定要注意饮食，不要吃生冷的食物，不要喝凉水，调整饮食。还要注意天气变化，随时增减衣服，注意保暖，可以减轻胃寒症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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